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Kürbisse! Diese Vorteile solltest du kennen!

Kürbisse! Diese Vorteile solltest du kennen!

Wenn Du an Kürbisse denkst, was fällt Dir da ein? Halloween? Kürbiskuchen? Kürbiscremesuppe? Nun, hinter Kürbissen steckt mehr als Halloween und zuckerhaltige (aber köstliche!) Desserts und Getränke. Kürbisse haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile – keiner...
Zitronen: Was man wissen sollte

Zitronen: Was man wissen sollte

Zitronen sind eine gute Quelle für Vitamin C. Eine Zitrone liefert in etwa 31 mg Vitamin C, was 51% der Referenz-Tagesdosis (RDI) entspricht. Forschungsergebnisse zeigen, dass der Verzehr von Obst und Gemüse, die reich an Vitamin C sind, das Risiko von...